Program Odchudzania Cambridge oparty jest na 5 stopniach energetycznych, które pozwalają Ci zredukować masę ciała, a potem ją ustabilizować, aby nie doszło do efektu jo-jo. Dieta opiera się na połączeniu gotowych, niskokalorycznych produktów Cambridge z posiłkami konwencjonalnymi. Wyjątek stanowi stopień 1a Programu, gdzie spożywane są wyłącznie zbilansowane produkty Cambridge.
Rozpoczęcie diety zaczynasz od fazy odchudzania (na ogół stopień 1 lub 2 Programu, czyli odpowiednio 800 lub 1000 kcal). Na tym etapie spożywasz produkty Cambridge w połączeniu z jednym lub dwoma posiłkami konwencjonalnymi. Następny etap to faza stabilizacji masy ciała, czyli stopniowe wyłączenie z diety produktów Cambridge na rzecz tradycyjnych, właściwie skomponowanych posiłków. Abyś uniknął niedoborów w organizmie, każdy posiłek Cambridge zapewnia co najmniej 33% dziennego zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne, wysokiej jakości białko oraz niezbędną ilość węglowodanów i tłuszczów.
Wielką zaletą Programu Odchudzania Cambridge jest bezpłatna opieka i wsparcie dietetyka (konsultanta), co stanowi ogromne wsparcie merytoryczne i psychiczne i niejednokrotnie jest czynnikiem motywującym do przejścia przez wszystkie etapy odchudzania, a więc nie tylko przez fazę redukcji masy ciała, ale przede wszystkim utrzymania osiągniętego wyniku przez długie lata!
Stopień | 1a800 kcal | 1b800 kcal | 21000 kcal | 31200 kcal | 41500 kcal | 51500+ kcal |
---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
4 | 3 | 2 | 2 | 1 | 1* |
![]() |
Posiłek Cambridge |
Posiłek Cambridge |
150 kcal | 300 kcal | 300 kcal | Moje nowe, dobre nawyki żywieniowe |
![]() |
Posiłek Cambridge |
Posiłek Cambridge |
Posiłek Cambridge |
Posiłek Cambridge |
Posiłek Cambridge |
|
![]() |
Posiłek Cambridge |
200 kcal | 400 kcal | 400 kcal | 500 kcal | |
![]() |
Posiłek Cambridge |
Posiłek Cambridge |
Posiłek Cambridge |
Posiłek Cambridge |
400 kcal | |
![]() |
- | - | 125 ml | 100 ml | 100 ml | |
![]() |
- | Opcjonalnie | Opcjonalnie | Opcjonalnie | Opcjonalnie |
* Stopień 5 zakłada możliwość stosowania jednego produktu Cambridge dziennie jako pełnowartościowy zamiennik dowolnie wybranego posiłku.